AppleCreazioniHandmade |
|
| 30 grammi di pane integrale ha circa 23 calorie, e questa è solitamente la quantità di pane che ci si può permettere ogni giorno quando si è a dieta, o perlomeno è quello che faccio io quando inizio una dieta in modo serio. Personalmente preferisco il pane integale quello magro e lungo, non so come si chiamano, io li chiamo filoncini integrali.
Secondo me il pane aiuta, di certo 30 grammi di pane non sazia, ma da comunque più energie, io noto subito la differenza.
|
| | |
